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Muss Nahrung ergänzt werden?
Noch vor wenigen Generationen war den Menschen nicht im Mindesten bewusst, dass ihre Nahrungsmittel mehr enthalten als die Energie für den Tag. Vitamine und Mineralstoffe wurden erst sehr spät entdeckt. Die Menschen entschieden nach Geschmack und Geldbeutel, wie ihre Speisen zusammengesetzt waren. Gerade in den Städten, in denen viele arme Menschen sich nur vom Billigsten ernähren konnten, entstanden bald die häufigsten Mangelerkrankungen. Auch auf hoher See, wo die Lebensmittel nach ihrer Haltbarkeit gewählt wurden, lernten die Menschen schnell, dass in der Nahrung wohl noch mehr zu finden sein musste, als blosses Sättigungsmaterial. Dennoch brauchten Wissenschaftler sehr lange, um die Mangelerkrankungen eindeutig mit der Ernährung in Verbindung bringen zu können. Noch einmal so lange dauerte es, bis die Vitamine und deren Vorkommen wirklich identifiziert waren.
Heute wissen wir, welche Nahrungsmittel wir für eine ausgewogene Ernährung benötigen. Und dennoch riskieren wir ohne Nahrungsergänzungsmittel wie NSA Europe GmbH – The Juice Plus+® Company von nsa.ch deutliche Mangelerscheinungen. Dies liegt nicht zuletzt an der industriellen Produktion von Lebensmitteln. Viele Vitamine werden im Verlauf der Verarbeitung und des Transportes zerstört und stehen unserem Körper nicht mehr zur Verfügung. Viele Ärzte empfehlen daher auch bei einer ausgewogenen Ernährung eine hochwertige Nahrungsergänzung. Da der Vitamingehalt in normalen Lebensmitteln kaum eingeschätzt werden kann, enthalten die Präparate nur solche Vitamine, die nicht überdosiert werden können. Damit ist die Ernährung jederzeit optimiert.
Vom ersten Tag gut versorgt
In der Schwangerschaft muss eine Frau für zwei essen. Dies bekommen werdende Mütter auch heute noch häufig zu hören, wenn sie ein Angebot zum Essen ausschlagen. Dabei ist es gar nicht die Menge, die in der Schwangerschaft erhöht werden muss. Die Kalorienzahl, die für die Entwicklung des Kindes benötigt wird, ist im Vergleich zum Bedarf der Mutter verschwindend gering. In unserer modernen Gesellschaft ist es eher wahrscheinlich, dass die Mutter die zusätzlichen Kalorien schon vor der Schwangerschaft regelmässig zu sich genommen hat. Was aber der Wahrheit entspricht, ist, dass die Mikronährstoffe aus der Nahrung so dringend wie nie zuvor benötigt werden. Viele Schwangere bemerken dies sehr deutlich an ihrem Eisenbedarf. Schon im ersten Drittel der Schwangerschaft fällt der Eisenspiegel im Blut bei vielen Frauen so stark ab, dass sie müde, unkonzentriert und schwach werden. Eine normale Treppe kann zu einer fast unüberwindbaren Herausforderung werden. Mit der Gabe von zusätzlichen Eisenpräparaten über die Nahrung verschwinden diese Symptome der Blutarmut sehr schnell. Andere Mangelerscheinungen machen sich nicht so schnell bemerkbar. Oft hat die Mutter noch einen Vorrat an Mineralien in ihrem Körper gespeichert. Das Kind kann auf diese Vorräte zurückgreifen und wird daher gut versorgt. Doch wenn die Vorräte sich schon vor der Geburt dem Ende zuneigen, kann dies für Mutter und Kind problematisch werden. Hinzu kommt der Bedarf an vielen Vitaminen, die der Körper nicht speichern kann. Diese müssen dann über die Nahrung aufgenommen werden, wenn sie benötigt werden. Eine gute Möglichkeit hierfür ist zum Beispiel NSA Europe GmbH – The Juice Plus+® Company von nsa.ch.
