Gesundheit
Gesundheitsfürsorge schweizweit
Da ich aus beruflichen Gründen ständig in der Schweiz auf Achse bin, suche ich im Bedarfsfall auch ärztliche Hilfe an unterschiedlichen Orten. Meine Krankenkasse Schweiz ist die SWICA, und diese bietet mir mit ihren Partnerpraxen und den Gesundheitszentren von santémed überall ein Gesundheitszentrum in der Nähe – unabhängig davon, wo ich mich gerade aufhalte. Dieses Angebot nennt die SWICA selbst „ganzheitlich schul- und komplementärmedizinisch“, und das kann ich nur unterstreichen. Denn ich habe festgestellt, dass ich in diesen Einrichtung sowohl kompetentes Fachpersonal als auch ausgezeichnete Therapieeinrichtungen finde.
So habe ich an einigen Standorten, die ich häufiger besuche, bereits Mediziner gefunden, denen ich Vertrauen entgegenbringe – und zwar sowohl Ärzte für Allgemeinmedizin als auch Fachärzte wie einen von mir öfter dringend benötigten Augenarzt sowie Orthopäden. Dass diese meist Hand in Hand mit empfohlenen Physiotherapeuten arbeiten, erleichtert die Sache ungemein für mich, der ich quasi stets auf der Durchreise bin.
Ausserdem finden sich in den santémed-Gesundheitszentren Ärzte und Therapeuten unter einem Dach, was ich zusätzlich begrüsse. Diese Zentren befinden sich u. a. in Basel und Bern, in Kloten und St. Gallen, in Winterthur und zweifach in Zürich, aber auch in vielen kleineren Orten. In Luzern und Zug gibt es Centramed-Partnerpraxen. Unter dem Namen Medplace-Partnerpraxen firmieren einige in Bern, Biel, Muri und Luzern, während sich Sanacare-Partnerparaxen in Aarau, Bern, Biel, Lugano, Luzern, St. Gallen, Winterthur und mehrfach in Zürich finden lassen. Hinzu kommen noch das Réseau Delta in Genf und das in Lausanne.
Gesundheit vor Reisen absichern lassen
Die Gesundheit ist das A und O, auf welche umfangreich geachtet werden muss. Besonders bei der Buchung von einem Urlaub, der nicht in der Schweiz oder gar in Nachbarländern stattfinden wird, müssen sich die unterschiedlichen Reisenden am besten vorab ein wenig umfangreich schützen. Der eigentliche Schutz, auch beim Camper mieten in Neuseeland wichtig ist, umfasst unter anderem die Möglichkeit der Impfungen. Schon lange vor einer Reise kann der eigene Hausarzt aufgesucht werden, um sicherstellen zu können, dass auch der komplette Impfschutz vorhanden ist. Sogar bei einer Reise ins nahe Ausland muss gesichert werden, dass unterschiedliche Schutzvorrichtungen vorhanden sind. Ansonsten würde es nämlich bedeuten, dass man sich nicht ausreichend über die Nachwirkungen informiert, die unter anderem bei Reisen passieren können. Die Gesundheit sollte auch dann abgesichert werden, wenn in dem Urlaubsland Aktivitäten gesichert werden möchten, die sonst in der Heimat nicht durchgeführt werden. Dabei kann es sich unter anderem um Kletterpartien handeln oder auch um umfangreiche Wanderungen. Wenn der Kreislauf bei diesen Aktivitäten nicht mitmacht, kann es sehr schnell passieren, dass man sich in einer Situation wiederfindet, die nicht vorteilhafte Auswirkungen mit sich bringt. Ein Arztbesuch ist auf jeden Fall notwendig und sehr sinnvoll. Ältere Menschen sowie auch junge Personen, die unter anderem das Problem aufweisen, sportlich nicht ganz fit zu sein, können durchaus von dem Arztbesuch profitieren und sich bezüglich der Gesundheit durchchecken lassen.
Von der Kasse gut beraten
Ich möchte von einem Service berichten, der mir schon öfter geholfen hat. Gleichzeitig hat dieser dazu beigetragen, dass ich seltener Zeit durch Arztbesuche verliere oder dass meine Ärzte mit meiner Krankenkasse abrechnen müssen. Meine Krankenkasse Schweiz ist die SWICA, die sich laut Presseberichten wachsender Beliebtheit erfreut und von 2011 auf 2012 über 11.000 neue Mitglieder begrüssen durfte.
Diese KV bietet eine 24-Stunden-Gesundheitsberatung und somit eine ärztliche Beratung rund um die Uhr. Das finde ich sehr beruhigend, vor allem im Hinblick auf Notfälle und meinen etwas abgelegenen Wohnort, der für einen Notarzt nicht so rasch zu erreichen ist wie auf urbanem Gebiet. Das Ganze nennt sich sante24 und stellt erfahrene Mediziner sowie Fachpersonal zur Verfügung. Dort kann ich als Firmeninhaber ebenso anrufen wie auch meine Belegschaft und mich beraten lassen, wenn beispielsweise Schmerzen auftreten, die sich nicht so leicht orten lassen. Die Beratung erfolgt an jedem Wochentag, ist vollkommen gratis und wird in allen vier Sprachen unseres Landes geleistet.
Damit hat die KV eine Informationsquelle geschaffen, die ich bereits mehrfach genutzt habe. So war sante24 mein allererster Ansprechpartner, ehe ich einsah, dass meine Koliken im Bauch nicht mit Hausmitteln zu kurieren waren, sondern einen Spitalaufenthalt erforderten. Man kann übrigens zu allen gesundheitlichen Fragen anrufen und Rat einholen. Dort habe ich die Gewissheit, mit Experten zu reden – was beispielsweise auf Online-Foren nicht der Fall sein muss. Der Service ist für mich als Kunde der Zugang zu einer integralen Service-Kette. Neben der telefonischen Beratung kann ich über sante24 auch Arzttermine organisieren lassen oder das spezielle Care Management der KV aktivieren. Das alles trägt dazu bei, dass gesundheitliche Beschwerden nicht auf die lange Bank geschoben werden. Dadurch erhöhen sich die Aussichten für eine erfolgreiche medizinische Behandlung.
Gymnastik-Bälle: Büromöbel oder Spielzeug?
Vor einigen Jahren war es sehr angesagt, die Bürostühle durch Gymnastikbälle zu ersetzen, da diese gesünder für den Rücken sein sollten. Durch die wippende Oberfläche waren die Rückenmuskeln den ganzen Tag über beschäftigt. Jede Bewegung musste ausgeglichen werden. Und da Orthopäden vehement darauf aufmerksam machten, dass nur Bewegung dafür sorgt, dass die Bandscheiben mit Nährstoffen versorgt werden, schien die Wahl des Sitzballs als Büromöbel nur richtig. Durchsetzen konnte der Ball sich dennoch in kaum einem Büro. Es fing damit an, dass die Bälle, solange sie ungenutzt waren, meist führungslos im Büro herumrollten. Als Ausgleich dafür wurden Gestelle entwickelt, in welche die Bälle eingefügt wurden. Doch der ursprüngliche Sinn hinter den Bällen ging in den Gestellen verloren. Die Sitzfläche wippte zwar noch, rollte aber nicht mehr zu allen Seiten. Der Sitzende war nicht mehr gezwungen, dieser Bewegung mit Muskelkraft entgegenzusteuern. Dann kam eine weitere ungünstige Nachricht für die Sitzballproduzenten: Arbeitnehmervereinigungen und Versicherungen sprachen sich deutlich gegen die Bälle als Bürostuhl aus. Sie seien zu gefährlich. Wer sich nicht voll auf das Benutzen dieser Bälle konzentrierte, konnte leicht umfallen und sich während der Arbeitszeit verletzen. Und letztendlich meldeten sich auch die Orthopäden wieder zu Wort, um das letzte Urteil über die Sitzbälle zu sprechen. Sie seien zwar als Übungsgerät für zwischendurch eine sinnvolle Abwechslung. Doch, wer acht Stunden ununterbrochen auf einem Sitzball verbringen müsse, würde seinen Rücken übermässig belasten. Muskelkater und Verspannungen seien die ersten Folgen, welche auf Dauer ebenfalls in schwerwiegenden Erkrankungen münden könnten. Bei Chairzone.ch finden Sie zahlreiche Bürostühle, welche besser für den Büroalltag geeignet sind.
Ein Nahrungsergänzungsmittel – nicht nur für Profisportler
Fast jeder Mensch nimmt in der heutigen Zeit Nahrungsergänzungsmittel ein. Damit will man sich aus den Klauen der schlechten und einseitigen Ernährung befreien. Denn gerade Menschen im Berufsleben sowie auch Mütter mit kleinen Kindern haben einen hohen Stresspegel, der es leider nicht immer erlaubt, sich gesund zu ernähren. So kennen fast alle jungen Mamis das gleiche Problem: für den jungen Nachwuchs wird ein Apfel mundgerecht geschnitten oder eine Banane geschält. Andere Kinder essen gerne einen geschälten Kohlrabi und wieder andere Kinder mögen gerne Pflaumen oder Zwetschgen. Dies alles tut man natürlich gerne für den Nachwuchs, vergisst jedoch dabei sich selber. So wird für den Nachwuchs alles geschnitten, aber man selber isst nichts davon. Liegt der Nachwuchs abends im Bett ist man meist zu faul, um sich noch etwas zu scheiden. Der fatalste Fehler liegt leider dann darin, dass die meisten Menschen in diesem Moment zu der Tüte Chips oder der Tafel Schokolade greift, um das aufkommende Hungergefühl zu bekämpfen. Ernährt man sich aber im Laufe des Tages ausgewogen, entsteht dieses abendliche Hungergefühl gar nicht erst. Die NSA GmbH aus der Schweiz hat gerade da ein passendes Nahrungsergänzungsmittel parat. Das Juice Plus, das auf der ganzen Welt von Millionen von Menschen gekauft wird, enthält viele wichtige Nährstoffe und Vitamine und wird selbst von absoluten Profisportlern eingenommen. Gerade daran sieht man, dass das Juice Plus der NSA GmbH viele wertvolle Nährstoffe enthält, die die meisten Menschen ihrem Körper auf normalen Wege leider nicht zufügen können.
Viele wichtige Vitamine und Nährstoffe
Die NSA GmbH, die ihr Headoffice in der wunderschönen Schweiz hat, bietet ein Nahrungsergänzungsmittel an, dass jedes andere Mittel in den Schatten stellt. Das Nahrungsergänzungsmittel der NSA GmbH, dasJuice Plus heisst, beinhaltet natürlich viele wichtige Vitamine und Nährstoffe. Zusätzlich zu diesen Stoffen, die in jedem anderen Nahrungsergänzungsmittel in einer geringeren Dosis anzufinden sind, beinhaltet dasJuice Plus aber auch noch viele wichtige andere Nährstoffe, wie zum Beispiel das Chlorophyll oder sekundäre Pflanzenstoffe. Jedes dieser Stoffe, die in Juice Plus der NSA GmbH enthalten sind, findet sich auch in jeder Sorte von Gemüse, Obst und Beeren wieder. Aber um diese hohe Tagesdosis zu erhalten, müsste ein gesunder erwachsener Mensch fünf Portionen an Gemüse, Obst und Beeren essen. Leider schafft dies kaum ein Mensch, da das Arbeits- und das Familienleben viel Zeit in Anspruch nimmt. 
Ein Apfel und eine Banane am Tag schaffen die meisten Menschen, jedoch sollte auch jeden Tag Gemüse und Beeren auf dem Programm stehen und genau hier tun sich die meisten Menschen schon schwer. Durch Juice Plus der NSA GmbH ist dies kein Problem mehr. Bereits nach kurzfristiger Einnahme merkt man eine Veränderung am Körper. Man ist ausgeglichener, konzentrierter und fühlt sich einfach wohler. Wer dies nicht glaubt, sollte einfach mal vier Wochen Juice Plus einnehmen und sich anschliessend fragen, ob man sich besser fühlt oder nicht. Man wird erstaunt sein, wie viel besser man sich fühlt, dass man wacher ist, das man fitter ist, das man einfach befreiter in den neuen Tag hineingeht.